MANUALE PRATICO “LA SFIDA DEI 7 GIORNI”
Se sei nuovo su questo sito e vuoi provare la sfida per tornare in forma in modo veloce inizia da qui!
Per trovare la giusta forma velocemente e raggiungere risultati straordinari per il tuo benessere e per la tua vita questo è il corso ideale da cui iniziare.
MARCO MONTELPARE – 48 ANNI –
“Non sei più un giovanotto!” – gridava mia moglie al telefono. Anche se amo correre, dopo che ho rotto il perone impigliandomi il piede destro su una rete mentre scavalcavo un cancello, ho dovuto smettere per 3 mesi che sono diventati 6 nel frattempo.
Non riuscivo più a giocare con mia figlia più piccola Giada perché ero ingrassato troppo e quasi non riuscivo a muovermi nonostante il dolore alla gamba fosse ormai scomparso da tempo. Oltretutto arrivavo la sera stanchissimo dopo una giornata lavorativa intensa.
In sole 8 settimane sono riuscito a perdere 6 cm di pancia, a dimagrire 9 kg e a riprendere il tono muscolare che avevo perso dopo l’incidente; la cosa più bella e appagante, chiara sin dalle prime 2 settimane del programma, è avere ancora energia sufficiente la sera per poter giocare e passare più tempo di qualità con le mie 2 piccole gioie Giada e Silvia.
MARCO CARDARELLI 45 ANNI
Sono sempre stato un tipo robusto ma dopo 40 anni e un secondo matrimonio ho iniziato anche a metter su pancia.
Un libero professionista come me che è sempre in auto dovrebbe aspettarselo che dopo un po’ lo stress, mangiare sempre al ristorante e nn avere tempo per fare nemmeno una passeggiata col cane ha delle conseguenze.
La più grave che ho avuto finora, per fortuna, è stato una strana domanda di mia figlia Elisa di 11 anni una sera: “Papà, papà, sai che a scuola oggi la maestra Sara ha detto al bidello che muore prima degli altri perchè ha la pancia grande? Tu però stai sempre con noi, vero?”- disse con a fianco sua sorella Aurora.
Quando ormai avevo perso la speranza ho conosciuto Matteo, che è stato diverso da tutte le persone che avevo mai incontrato fino a quel momento. Grazie alle strategie che mi ha suggerito sono calato 3 kg nella prima settimana e nei successivi 63 giorni sono passato dai 105 kg a 94 kg e finalmente ho capito come non riprenderli mai più.
COME CALCOLARE IL TUO FABBISOGNO CALORICO SE VUOI PERDERE GRASSO ADDOMINALE
C’ERA UNA VOLTA IN RADIO
